Sinopsis

"Gerakkan jiwa dan ragamu!" Setiap episode berisi berbagai macam rutinitas, seperti push-up, sit-up, peregangan tulang belakang, tari, yoga, peregangan, latihan otot inti, dan taichi. Lima gadis yang bercita-cita menjadi idola akan berolahraga bersamamu, dan persentase lemak tubuh yang mengkhawatirkan itu akan turun hingga 1000%...!?